Προσωπικὲς Ἱστοσελίδες Δημήτριος Εὐαγγ. Μούρμουρας


Ὑγίεια καὶ Χαρά

Τὸ θεραπεύειν διὰ τοῦ περιπατεῖν

Το Περιπατείν το Θεραπεύειν

Ὁ Ἡρόδικος ὁ Σηλυμβριανός (ἢ Σηλυβριανός), μεγαρικῆς καταγωγῆς, δάσκαλος τοῦ Ἱπποκράτη (καὶ ἴσως ἀδελφὸς τοῦ Γοργία) θεωρεῖται ὁ πατέρας τῆς Γυμναστικῆς καὶ τῆς Διαιτητικῆς.
Ἔζησε καὶ ἔδρασε στὴν Σηλυμβρία ἢ Σηλυβρία (σημερινὴ πόλη Silivri), τὴν ἀρχαία πόλη τῆς Ἀνατολικῆς Θρᾴκης ἐπὶ τῆς Προποντίδας.
Ὁ Ἡρόδικος, λοιπόν, ὁ δάσκαλος τοῦ μεγάλου μας Ἱπποκράτους, μὰς προτρέπει στὶς πορεῖες, γιὰ θεραπευτικοὺς σκοπούς.
Μᾶς συνιστᾷ, ἐκτὸς ἀπ' τὸ περπάτημα, θερμά λουτρά, ἄσκηση, κατάλληλη δίαιτα γιὰ τὴν ἀποκατάσταση τῆς ὑγίειας.

Τὸν ἀναφέρει ὁ Πλάτωνας καὶ στὸν Φαῖδρο (227δ), ὅπου διὰ στόματος Σωκράτους λέγει:
«ὥστ' ἐὰν βαδίζων ποιῇ τὸν περίπατον Μέγαράδε καὶ κατὰ ῾Ηρόδικον προσβὰς τῷ τείχει πάλιν ἀπίῃς, οὐ μή σου ἀπολειφθῶ»
δηλαδή ἐὰν περιπατήσουμε μέχρι τὰ Μέγαρα,
καὶ σύμφωνα μὲ τὸν Ἡρόδικο ἀφοὗ φθάσεις στὰ τείχη, ξαναγυρίσεις!!
Τὸ πῶς καὶ τὸ γιατί «τὸ περιπατεῖν θεραπεύειν ἐστὶ» εἶναι δύσκολο νὰ περιγραφεῖ ἐπιστημονικῶς.
Ἡ ἱστορία, ὅμως, καὶ ἡ πρακτική, τὸ ἀποδεικνύουν ἀναμφισβήτητα.

Οἱ ἀσθένειες τοῦ σημερινοῦ πολιτισμοῦ εἶναι τοῦ καθίσματος.
Ὁ σημερινὸς πολιτισμός, ὡς πρὸς τὸν τρόπο ζωῆς τοῦ ἀνθρώπου, χαρακτηρίζεται ἀπὸ τὸ «καθησειό».
Σχεδόν ὁτιδήποτε σοῦ προσφέρει ὁ σημερινὸς πολιτισμός, τὸ κάνεις καθιστός.
Δουλειά, διασκέδαση, φαγητό, ποτό, σινεμά, τηλεόραση, διαδίκτυο, ὅλα γίνονται σὲ
καρέκλες, καναπέδες, κερκίδες, τραπεζάκια, γραφεῖα, πλοῖα, ἀεροπλάνα, αὐτοκίνητα, μηχανάκια, ποδήλατα - παντοῦ ὁ σημερινὸς ἄνθρωπος κάθεται.
Τὰ εἴδη τῶν καθισμάτων τέλος οὐκ ἔχουσιν.
Οἱ γιατροὶ ὅλων τῶν εἰδικοτήτων προτρέπουν τοὺς ἀσθενεῖς τους νὰ σηκωθοῦν καὶ ν' ἀρχίσουν νὰ περπατοῦν, νὰ κινοῦνται καὶ νὰ γυμνάζονται.

Ἅπασες οἱ ἀναφορὲς τῶν ἀρχαίων συγγραφέων καὶ τοῦ Πλάτωνα γιὰ τὸν «Ηρόδικο» ἐδῶ. (ὑπάρχει καὶ ὁ Ἡρόδικος ὁ Κρατήτειος)
Δημήτριος Ε. Μούρμουρας

Copyright©2012 Dimitrios E. Mourmouras
valid html Last Update / Τελευταία ἐνημέρωση: 8 January, 2017